건강정보 (131) 썸네일형 리스트형 밀크씨슬 효과 밀크씨슬 효과 '밀크씨슬'이라고 들어보셨나요? 간에도 좋고 당뇨 개선에도 도움을 준다고 해서 요즘 많은 분들이 드시고 계신데요. 밀크씨슬은 엉겅퀴과의 식물의 추출물을 말합니다. 국화과의 엉겅퀴 식물의 명칭을 밀크씨슬 이라고 부른다고 하네요. 밀크시슬에는 실리마린이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 실리마린 성분은 약 2000년 전부터 인정될 만큼 그 효능을 인정받고 있다고 해요. 그렇다면 밀크씨슬 효과와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 밀크씨슬 효과 - 간 기능 개선 실리마린 성분의 뛰어난 해독작용으로 인해 각종 독소와 유해물질, 불순물로부터 간을 보호하는데도 탁월한 효과가 있습니다. 실리마린의 강력한 해독작용은 만성간염을 비롯한 간경변증, 지방간 등의 여러 간질환들을 예방하고 치료하는데 큰 .. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 11가지 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 11가지 2006년부터 매년 3월 둘째 주 목요일을 ‘세계 콩팥의 날’로 정하고 콩팥(신장) 질환 예방 활동을 하고 있는데요. ‘신장’이라고도 일컫는 콩팥은 등허리의 양쪽에 있는 강낭콩 모양의 기관으로, 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배설하는 역할을 합니다. 때문에 콩팥은 체내에서 생산된 노폐물을 걸러내는 장기로 ‘몸속 정수기’라고 불리기도 합니다. 콩팥(신장)은 몸속의 전해질 비율 유지, 혈압 조절, 비타민 D 활성화에 관여하는 등 신진대사에서 중요한 역할을 하는데요. 신장이 제기능을 하지못하면 체내의 노폐물이 원활히 배출되지 못해 혈액 속에 쌓이면서 각종 합병증을 유발하며 질환이 생길 수 있습니다. 심한 경우 생명을 잃을수도 있기 때문에 이상 증상이 보인다면 소변검.. 콜레스테롤 낮추는 음식 13가지 콜레스테롤 낮추는 음식 13가지 '콜레스테롤 수치가 높아서 걱정이신가요?' 콜레스테롤은 심장 질환을 일으키는 주범으로 꼽히는데요. 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관 개선이 중요합니다. 콜레스테롤을 낮추는 방법으로 과학적으로 입증된 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 그렇다면 콜레스테롤 낮추는 음식으로는 어떤 것이 있을까요? 아래 협심증 초기증상 및 치료방법도 참고하세요. [건강정보] - 협심증 초기증상 치료방법 협심증 초기증상 치료방법 협심증 초기증상 치료방법 '설마 나도 협심증?' 갑자기 가슴 중앙부위에 쥐어짜는 것처럼 무겁고 답답하며 숨이 막히는 압박통이 가장 전형적인 협심증 증상이라고 볼 수 있습니다. 가슴 부위에 moongk.tistory.com 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 혈액 .. 발뒤꿈치 갈라지는 이유, 각질제거방법 발뒤꿈치 갈라지는 이유, 각질제거 방법 겨울철만 되면 발뒤꿈치가 쩍쩍 갈라지고 통증을 유발해 고통을 호소하시는 분들이 많습니다. 심할 경우 피가 나거나 심한 쓰라림으로인해 보행에 어려움까지 겪을 수 있습니다. 그렇다면 우리를 고통스럽게 만드는 발뒤꿈치 갈라지는 이유가 무엇일까요? 오늘은 발뒤꿈치 갈라지는 이유와 발뒤꿈치 각질제거방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발뒤꿈치 갈라지는 이유 - 수분 부족 발바닥 피부는 일반 피부와 달리 그 두께가 매우 두껍고 피지선이 분포되어 있지 않아 피부가 쉽게 건조해지고 각질이 일어나기 쉽습니다. 특히 건조한 겨울철엔 수분 부족이 심해져 발뒤꿈치 갈라짐 증상이 악화되기도합니다. 발뒤꿈치가 두꺼워지고 심한 경우에는 마른 논바닥처럼 쩍쩍 갈라지는 증상을 발뒤꿈치 각화증이라고.. 보스웰리아 효능 보스웰리아 효능 관절 건강에 좋다는 '보스웰리아' 도대체 뭘까? 나이가 들수록 관절 건강에 더 신경을 써야 하는데요. 요즘 프롬바이오와 같은 보스웰리아 광고를 쉽게 접하다보니 관절 건강에 더욱 관심이 생깁니다. 광고의 힘이 커서 그런지 저도 보스웰리아가 대체 무엇인지 궁금하기도하고 관심없던 관절건강에 신경을 쓰게 되었습니다. 그렇다면 보스웰리아 효능과 부작용은 어떤점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 유향이라고도 불리며 인도 고산지대나 중동, 아프리카 등에서 자라는 유향나무의 수액을 건조해 만들어낸 약재입니다. 보스웰리아 효능-항염효과 보스웰리아는 염증을 줄이고 골관절염, 류마티스 관절염 및 염증성 장 질환과 같은 질병을 치료하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 보스웰리아에 들어있는.. 프로폴리스 효능, 복용법 요즘 항산화 물질로 유명한 프로폴리스 많이 드시고 계신가요? 오늘은 면역력에 좋은 음식으로 손꼽히면서 더욱 주목받고 있는 프로폴리스 효능과 부작용, 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 면역력을 높이는 방법도 참고해주세요. 면역력을 높이는 방법 면역력을 높이는 방법 면역력을 높이는 방법 각종 바이러스로부터 우리 몸을 지키기 위해서는 면역력을 높여야 합니다. 낮과 밤의 온도 차가 큰 환절기에는 면역력이 약해져 건강에 이상이 생기기 쉬우며 콧물과 간 moongk.tistory.com 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌들이 자신들의 번식과 생존을 위하여 여러가지 식물들에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질이면서 나무진으로 만들어진 벌집입니다. 꿀벌들은 이렇게 만들어진 프로.. 훌라후프 운동효과 부작용 요즘 늘어나는 뱃살로 인해 고민이신 분들이 많습니다. 날씨는 춥고 미세먼지도 안좋으니 테니스나 줄넘기, 조깅 등 야외 운동을 대신해 실내에서 할 수 있는 운동, 홈트가 대세인데요. 고강도 운동을 하다보면 쉽게 질리고 포기하게 되더라고요. 오늘은 쉽고 간단하게 꾸준히 할 수 있는 훌라후프 운동효과와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계단오르기 운동효과, 운동방법 계단오르기 운동효과, 운동방법 계단오르기 운동효과, 운동방법 멀리 가지 않고 집 근처에서 할 수 있는 운동방법으로 계단오르기 운동을 추천합니다. 요즘 집콕생활이 길어지다 보니 뱃살 때문에 고민이신 분들이 굉장히 많 moongk.tistory.com 훌라후프란? 훌라후프(hula hoop)는 1958년에 발명된 장난감 후프의 일종으로, 동그란 고.. 콜라비 효능 먹는법 오늘은 영양소가 풍부하게 함유되어있어 우리 몸에 이로운 작용을 하는 콜라비 효능과 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜라비란? 콜라비의 생김새는 양배추와 비슷하지만 실제 속의 모양이나 식감은 순무와 비슷합니다. 콜라비는 독일어 Kohl(양배추)과 Rabic(순무)가 합쳐진 합성어로 양배추와 순무를 교배시킨 품종입니다. 아삭한 식감과 양배추 특유의 단맛까지 맛볼 수 있어 남녀노소 누구나 좋아하는 채소라고 할 수 있습니다. 콜라비 제철은 11월~12월이 무기질이 높고 맛이 아주 좋습니다. 아래 타트체리 효능과 부작용도 참고해주세요. [건강정보] - 타트체리 효능 부작용 타트체리 효능 부작용 타트체리 효능 부작용 요즘 타트체리가 인기몰이중인데요. 얼마 전 TV를 통해 그 효능이 소개되면서 실시간 검색어에.. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 17 다음
