건강정보 (131) 썸네일형 리스트형 우엉차 효능 부작용 우엉차의 효능 부작용 요즘 카페인을 줄이고 건강차 위주로 섭취하려고 노력하고 있습니다. 그중에 요즘 즐겨 마시는 차가 우엉차인데요. 고소한 맛이 일품이라 티백으로 우려내서 먹는 편입니다. 오늘은 맛도 좋고 건강에도 좋은 우엉차 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우엉이란? 뿌리식품의 왕 "우엉"은 국화과에 속하는 두해살이 풀입니다. 현재 세계 각지에서 재배되며 곧은 뿌리가 30~60cm 자라고 끝에서 원줄기가 나와 50~150cm 자랍니다. 뿌리에 달린 잎은 무더기로 나오고 잎자루가 깁니다. 뿌리에는 이눌린과 약간의 팔미트산이 들어있습니다. 유럽에서는 이뇨제와 발한제로 사용하고 종자는 부기가 있을 때 이뇨제로 사용하며, 인후통과 독충의 해독제로 쓴다고 합니다. [건강정보] - 칡즙 효능 부작용 .. 브로콜리 씻는방법, 효능, 보관방법 브로콜리 씻는방법, 효능, 보관방법 항산화 성분이 풍부한 브로콜리는 샐러드, 수프 등 다양한 음식에 활용하기도 하고, 간단하게 살짝 데쳐 초장에 찍어 먹으면 제법 맛있습니다. 아이들이 어렸을때는 이유식 식재료 중에서 빠지지 않는 식품이 바로 브로콜리였습니다. 영양만점 브로콜리, 제대로 세척해서 드시고 계신가요? 오늘은 브로콜리 씻는방법과 브로콜리 효능, 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [건강정보] - 타트체리 효능 부작용 타트체리 효능 부작용 타트체리 효능 부작용 요즘 타트체리가 인기몰이중인데요. 얼마 전 TV를 통해 그 효능이 소개되면서 실시간 검색어에 오르며 그 인기가 더 뜨거워졌습니다. 오늘은 타트체리 효능과 타트체리 � moongk.tistory.com 브로콜리란? 브로콜리는 배추속의 한 .. 타트체리 효능 부작용 타트체리 효능 부작용 요즘 타트체리가 인기몰이중인데요. 얼마 전 TV를 통해 그 효능이 소개되면서 실시간 검색어에 오르며 그 인기가 더 뜨거워졌습니다. 오늘은 타트체리 효능과 타트체리 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타트체리란? 타트체리는 일명 과일계의 다이아몬드로 불리는 장미과에 속하는 벚나무 속 식물의 열매로, 미국 미시간주가 세계 최대 타트체리 생산지입니다. 단맛이 나는 스위트 체리와 달리 신맛이 나는 것이 특징이며 타트체리 중에서도 몽모랑시가 다른 품종의 타트체리보다 영양성분이 풍부하기 때문에 최고급 품종으로 취급되고 있습니다. 타트체리 효능 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있습니다. 또한 수면 개선에 도움을 주며, 항암, 항염 .. 폐경기 전조증상, 생리증상 폐경기 전조증상, 생리증상 혹시 감정의 기복이 심하고 갑자기 화끈화끈 열이나 거나 불면증에 시달리고 계신가요? 그렇다면 갱년기 증상은 아닌지 의심해볼 필요가 있습니다. 갱년기에는 폐경으로 인한 몸의 변화로 다양한 증상이 나타납니다. 여성이라면 누구나 경험하게 되는 폐경은 매달 경험하던 월경이 완전히 중단되는 현상을 뜻하는데요. 이는 정상적인 생리현상이며 여성의 일생에서 하나의 통과의례, 삶의 과정이라고 할 수 있습니다. 폐경기란? 폐경이란 주기적으로 지속되어 왔던 월경이 완전히 끝나는 현상을 말하며, 특별한 원인 없이 1년 동안 월경이 없을 때를 의미합니다. 일반적으로 40세 이상 나이의 여성에게 특별한 원인이 없이 1년 동안 월경이 없으면 폐경을 의심할 수 있고 특히 폐경 증상이 동반된다면 용이하게 진.. 칡즙 효능 부작용 칡즙 효능 부작용 갱년기 여성에게 좋은 식품으로 칡즙을 많이 추천해주시는데요. 저도 얼마 전부터 칡즙을 먹기 시작했습니다. 칡은 '흙 속의 진주' 라고도 불릴 정도로 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유되어있어 여성 갱년기 증상, 안면홍조와 발열, 가슴 두근거림, 불면증 등 전반적인 여성 갱년기 증상을 개선 완화하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 양파즙 효능 하루 섭취량 보러가기 양파즙 효능 하루 섭취량 양파즙 효능 하루 섭취량 얼마 전 부모님께서 가족 모두 먹을 수 있도록 양파즙을 내려서 보내주셨습니다. 당뇨와 고혈압에 좋은음식으로 양파만 한 게 없다면서 꾸준히 먹으라고 하시네요. � moongk.tistory.com 또한 칡즙 효능으로 식이섬유와 사포닌, 비타민C가 풍부해 만성 변비와 고혈압, 심장병.. 알레르기 비염에 좋은 음식, 증상, 원인 알레르기 비염에 좋은 음식, 증상 원인 요즘 환절기를 맞아 아침마다 콧물을 줄줄줄 흘리고 있습니다. 계절성 알레르기 비염으로 인해 수년째 고생하고 있는데요. 도대체 왜 알레르기 비염은 발생하는 걸까요? 오늘은 지긋지긋한 알레르기 비염 증상과 원인 또 알레르기 비염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도라지 효능 부작용 먹는방법 도라지 효능 부작용 먹는방법 도라지 효능 부작용 먹는방법 급격히 기온이 떨어지고 건조해지는 환절기 시기에 기관지 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 도라지는 사포닌, 칼슘, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 및 섬유질이 풍 moongk.tistory.com 알레르기 비염이란? 알레르기 비염은 한국인의 14.5~33.9%가 가지고 있을 정도로 흔한 만성 질환입니다. 알레르기 비염.. 고구마 효능 부작용 고구마 효능 부작용 '쪄먹을까, 구워 먹을까?' 행복한 고민을 하게 해주는 고구마가 제철을 맞이 했습니다. 얼마 전에 저도 마트에서 밤고구마 사다가 오븐에 구워 우유와 함께 먹으니 완전 꿀맛이었습니다! 고구마는 다양한 방법으로 조리할 수 있고 달콤한 맛은 물론 가격도 저렴해 국민 간식으로 통합니다. 또한 칼로리가 낮고 포만감이 커서, 다이어트 음식으로도 인기가 많습니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 고구마 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능 보러가기 양파즙 효능 하루 섭취량 양파즙 효능 하루 섭취량 얼마 전 부모님께서 가족 모두 먹을 수 있도록 양파즙을 내려서 보내주셨습니다. 당뇨와 고혈압에 좋은음식으로 양파만 한 게 없다면서 꾸준히 먹으라고 하시네요. � moongk.tistory.c.. 류마티스 관절염 초기증상 류마티스 관절염 초기증상 관절염이라고 하면 손가락이나 발가락 마디, 마디가 아프고 쑤시는 증상이 나타나는데요. 대부분은 노화의 자연스러운 과정으로 생각하며 자연스러운 관절염이라고 생각합니다. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염 모두 관절의 통증을 동반한 염증질환이다 보니, 차이점을 구분하기가 어렵지만, 원인과 증상도 다르기 때문에 반드시 구분하고, 치료도 다르게 해야 합니다. 류마티스 관절염은 전 세계 2억 명이 고통받고 있는 질환으로 한국인의 약 0.5~1%가 앓고 있는 만성 자가면역질환입니다. 적절한 시기에 치료하지 않으면 관절변형이 생기고 폐나 혈관에도 염증을 일으켜 심하면 사망에 이를 수도 있는 무서운 질환이라고 할 수 있습니다. 류마티스 관절염에 잘 대처할 수 있도록 초기증상에대해 알아보도록 하겠습.. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 다음
