건강정보 (131) 썸네일형 리스트형 시서스 효능 다이어트 효과 여름이 다가오면서 다이어트를 시도하시는 분들이 급증하고 있습니다. 체중감량에 도움을 준다는 시서스 가루가 요즘 다이어터들 사이에서 인기몰이를 하고 있는데요. 저도 TV광고를 통해 시서스라는 식품에 대해 알게 되었습니다. 식욕조절을 통해 체중을 감량할 수 있다고 하는 시서스의 다이어트 효과 정말 믿을 수 있는걸까요? 오늘은 시서스 효능과 다이어트 효과에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 목차 시서스란? 시서스는 열대 아시아와 아프리카, 아라비아와 같은 열대지방에서 자라는 포도과 식물입니다. 그리스어로는 '담쟁이덩굴'이라고 불리우며 '하늘에서 내려온 신비한 식물' 로 알려져 있습니다. 시서스 식물은 관상용 식물로도 활용되고 있으며 고대 인도에서는 약용 식물로 사용해 왔다고 합니다. 시서스의 안정성과.. 무릎통증 원인 6가지 주의! 무릎통증 원인 6가지 주의! 얼마전 왼쪽 무릎이 너무 아파 병원에 갔다가 잘못된 자세로인해 염증이 생겨 통증이 발생한것 같다는 소견을 들었었는데요. 다행히 뼈에는 이상이 없어서 안심은 했지만 무릎이 아프니까 제대로 걷지도 못하고 일상생활에도 큰 불편함을 주더라고요. 무릎통증은 노화현상의 하나로서 무릎의 연골이 점차 닳게 되면서 통증이 생기는 증상을 말하는데요. 무릎통증 원인으로는 다양한 질환이 존재한다는것을 이번에 알게 되었습니다. 무릎통증의 원인은 선천적, 후천적 원인으로 나뉘는데 대부분 걸음걸이 이상에 따른 후천적 원인에 의해 얻어진 경우가 많다고 합니다. 오늘은 무릎통증 원인에 대해 자세히 알아보록 하겠습니다. 무릎통증 원인 1. 반월상 연골 파열 반월판연골 파열 증상은 반월판연골이 손상된 질환을 .. 이석증 증상 원인 치료법 이석증 증상 원인 치료법 갑자기 어지럽고 현기증이 나는 경우 빈혈로 생각하시는 분들이 많습니다. 또 이런 어지럼증이 갑자기 심해지면 뇌졸중 등을 의심해 응급실을 찾는 분들도 계시는데요. 하지만 의외로 갑자기 나타나는 어지럼증의 절반 가까이는 귀의 이상인 이석증이 원인이라고 합니다. 자세를 바꾸거나 고개를 돌릴 때 눈앞이 빙빙 도는 듯한 느낌이 든다면 이석증 증상을 의심해봐야 합니다. 이석증은 재발도 잦은 편이고 대수롭지 않게 여겨 방치하게 되면 만성화되기 쉽습니다. 오늘은 이석증 증상 및 원인, 치료법에 대 해 알아보도록 하겠습니다. 이석증이란? 이석은 말그대로 ‘귓속에 있는 작은 돌멩이’를 뜻하며 일종의 칼슘 부스러기입니다. 내이에는 이석기관과 세반고리관으로 이루어진 전정기관(평형감각기관)이 있어 우리.. 통풍에 해로운 음식 7가지 주의! 통풍에 해로운 음식 7가지 주의! 우리나라도 서구화되는 식습관으로 인해 통풍 증상을 호소하는 분들이 증가하고 있습니다. 바람만 스쳐도 아프다는 의미에서 유래된 통풍은 요산이 체내에 축적되어 생기는 병입니다. 혈액 내 요산의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 연골, 힘줄 등에 침착되어 각종 연골, 관절 등에서 통증을 일으키는 것입니다. 식습관을 잘 지키고 통풍에 좋은 음식을 지속적으로 섭취하는 것이 매우 중요한데요. 그렇다면 우리가 피해야할 통풍에 해로운 음식은 어떤 게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아래 글 통풍 증상과 원인, 치료법도 참고해주세요. 통풍 증상 원인 치료법 통풍 증상 원인 치료법 기온이 뚝 떨어지면서 손가락 마디, 무릎 통증, 뼈마디가 시리다는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 단순히 추워짐에 따.. 내장지방 빼는법 7가지 따라하기 내장지방 빼는법 7가지 따라하기 최근 불규칙한 생활과 운동부족으로 인해 뱃살이 울룩불룩 나와 고민이 많습니다. 특히 아무리 노력해도 빠지지 않는 뱃살이 고민이라면 내장지방을 의심해봐야 한다고 하는데요. 내장지방은 일상생활로부터 오는 과도한 스트레스나 과식, 음주, 규칙적이지 못한 생활, 신체활동 부족은 내장지방 축적을 가속합니다. 내장지방이 쌓이면 뱃속의 압력이 증가하여 혈액순환 장애를 일으키고, 염증 물질이 늘어나 고혈압이나 동맥경화, 심장병, 중풍, 제2형 당뇨병, 뇌졸중, 이상 지질혈증 등과 같은 각종 성인병의 원인이 되기 때문에건강에 치명적이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 내장지방 빼는법으로는 무엇이 있을까요? 뱃살 빼는 최고의 방법 10가지 목차 내장지방이란? 내장지방은 피부 밑(피하)에 지방이.. 저분자 콜라겐 펩타이드 추천 효능 저분자 콜라겐 펩타이드 추천 효능 피부 탄력과 건강을 챙기려면 콜라겐을 체내에 보충하는 것이 매우 중요합니다. 콜라겐은 피부, 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 체내 모든 결합조직의 주된 단백질의 기능을 수행하는 성분이 들어 있어 관절염을 완화시키며 근육생성에 도움을 주는데요. 음식 섭취 외에도 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드 제품으로 콜라겐 보충을 해주는 것도 도움이 된다고 합니다. 저분자 콜라겐 펩타이드 추천 제품을 알아보기 전에 그 효능부터 알아보도록 하겠습니다. 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드란? 콜라겐은 단백질의 한 종류로, 세포 사이 빈틈을 채우고 세포를 받쳐주는 지지대 역할을 하는 경단백질의 일종입니다. 피부 속 콜라겐은 피부 진피층의 70%를 차지하는 탄력 단백질로, 수분과 결합하는 힘이 강합니다. 콜.. 남성 갱년기 증상 4가지 총정리 남성 갱년기 증상 4가지 총정리 현재 남성 갱년기 증상이 의심되시나요? 여자는 폐경을 겪으면서 호르몬 변화 현상을 확실히 인지하지만 남자는 자신이 갱년기를 겪고 있다는 사실을 알아채지 못하는 경우가 많다고 합니다. 남성 호르몬은 사춘기부터 증가하기 시작해 20대 후반에 최고치를 기록하는데 20대 후반, 30대부터 서서히 연 1%씩 감소한다고 해요. 서서히 혈중 테스토스테론이 감소하다가 대개 40대 초중반부터 갱년기를 겪게 되며 우울증과 비슷한 여러 증상을 경험하게 됩니다. 오늘은 남성 갱년기 증상과 자가진단 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남성 갱년기 증상 1. 성기능 변화 테스토스테론 결핍의 가장 특징적 증상은 성기능 장애입니다. 그중 가장 흔하게 나타나는 증상은 성욕감퇴, 발기력 저하, 사정 시에.. 아로니아 효능 10가지 총정리 아로니아 효능 10가지 총정리 최근 시력이 급격히 떨어져서 눈에 좋은 음식을 찾다 보니 아로니아가 시력향상에 도움이 된다고 하네요. 베리 중 슈퍼베리로 통하는 아로니아는 ‘왕의 열매’라 불릴 정도로 풍부한 영양성분을 함유하고 있습니다. 아로니아에는 블루베리, 라즈베리, 엘더베리 등 같은 베리류 중에서도 안토시아닌이 풍부하게 들어있는데 이는 항암효과가 뛰어나며 당뇨병 예방, 체중 감량, 눈의 피로 해소 등에 좋다고 알려져 있는데요. 오늘은 아로니아 효능 10가지와 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아로니아란? 아로니아는 장미목 장미과 아로니아 속에 해당하는 관목과 그 열매의 총칭을 말합니다. 18세기에 유럽에 소개되어 재배된 아로니아는 약용 열매로 사용되어 만병통치약으로 불리었습니다. 신이 준 .. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 17 다음 목록 더보기
