전체 글 (165) 썸네일형 리스트형 훌라후프 운동효과 부작용 요즘 늘어나는 뱃살로 인해 고민이신 분들이 많습니다. 날씨는 춥고 미세먼지도 안좋으니 테니스나 줄넘기, 조깅 등 야외 운동을 대신해 실내에서 할 수 있는 운동, 홈트가 대세인데요. 고강도 운동을 하다보면 쉽게 질리고 포기하게 되더라고요. 오늘은 쉽고 간단하게 꾸준히 할 수 있는 훌라후프 운동효과와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계단오르기 운동효과, 운동방법 계단오르기 운동효과, 운동방법 계단오르기 운동효과, 운동방법 멀리 가지 않고 집 근처에서 할 수 있는 운동방법으로 계단오르기 운동을 추천합니다. 요즘 집콕생활이 길어지다 보니 뱃살 때문에 고민이신 분들이 굉장히 많 moongk.tistory.com 훌라후프란? 훌라후프(hula hoop)는 1958년에 발명된 장난감 후프의 일종으로, 동그란 고.. 콜라비 효능 먹는법 오늘은 영양소가 풍부하게 함유되어있어 우리 몸에 이로운 작용을 하는 콜라비 효능과 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜라비란? 콜라비의 생김새는 양배추와 비슷하지만 실제 속의 모양이나 식감은 순무와 비슷합니다. 콜라비는 독일어 Kohl(양배추)과 Rabic(순무)가 합쳐진 합성어로 양배추와 순무를 교배시킨 품종입니다. 아삭한 식감과 양배추 특유의 단맛까지 맛볼 수 있어 남녀노소 누구나 좋아하는 채소라고 할 수 있습니다. 콜라비 제철은 11월~12월이 무기질이 높고 맛이 아주 좋습니다. 아래 타트체리 효능과 부작용도 참고해주세요. [건강정보] - 타트체리 효능 부작용 타트체리 효능 부작용 타트체리 효능 부작용 요즘 타트체리가 인기몰이중인데요. 얼마 전 TV를 통해 그 효능이 소개되면서 실시간 검색어에.. 협심증 초기증상 치료방법 협심증 초기증상 치료방법 '설마 나도 협심증?' 갑자기 가슴 중앙부위에 쥐어짜는 것처럼 무겁고 답답하며 숨이 막히는 압박통이 가장 전형적인 협심증 증상이라고 볼 수 있습니다. 가슴 부위에는 심장뿐만 아니라 식도, 상복부 갈비뼈, 허파 등으로 이루어져 있기 때문에 가슴통증의 원인 또한 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데요. 이러한 증상이 나타난다면 심장에 이상이 생겼다는 신호이기 때문에 주의하셔야합니다. 오늘은 돌연사로 이어질 수 있는 심장질환 협심증 초기 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래글 뇌졸중 전조증상도 참고해주세요. [건강정보] - 뇌졸중 전조증상 뇌졸중 전조증상 뇌졸중 전조증상 오늘 날씨가 정말 추워졌습니다. 요즘처럼 기온차가 클 때 주의하셔야 할 질환 중의 하나가 바로 뇌졸중.. 가래가 생기는 원인 3가지 이유 가래가 생기는 원인 3가지 이유 코로나 19 장기화로 인해 요즘은 외출 시 기침 가래를 뱉는 행동은 주위 사람들에게 민폐가 아닐 수 없습니다. 그렇다면 왜 감기도 아니고 담배를 피우지 않는데도 가래가 생기는 걸까요? 오늘은 가래가 생기는 원인과 가래 삭히는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 기침, 가래 멈추는 방법도 참고해주세요. [건강정보] - 기침 가래 멈추는 방법 기침 가래 멈추는 방법 기침 가래 멈추는 방법 밤마다 기침하느라 잠을 못 자는 아이를 볼 때면 너무나 안쓰럽습니다. 감기 바이러스가 기승을 부리는 겨울철이다보니 더욱 건강에 신경을 써야 하는데요. 시도 때도 moongk.tistory.com 가래란 무엇일까요? 가래는 목에서 나오는 일종의 분비물. 한자로는 객담(喀痰)이라고 합니다... 마그네슘 부족현상 8가지 마그네슘 부족현상 8가지 갑자기 눈꺼풀이 파르르 떨리고 근육경련에 피곤함이 가시지 않는 경험을 해보셨나요? 만약 그런 경험을 해보셨다면 마그네슘 부족현상으로 인한 증상이 아닌지 의심해볼 필요가 있습니다. 마그네슘 결핍은 심각한 질병을 일으킬 수 있는데요. 우리 몸의 많은 기능이 마그네슘에 의존하고 있기 때문입니다. 만약 체내에 필요한 마그네슘양보다 부족하면 신체는 스트레스를 받아 불안, 우울함을 유발한다고 하며, 불면증, 눈 떨림 등 일상생활에 불편함을 주는 증상이 나타나기 때문에 마그네슘을 충분히 섭취해야 합니다. 그렇다면 마그네슘 부족현상으로 나타나는 주요 증상은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 아래 눈꺼풀 떨림현상도 참고하세요. [건강정보] - 눈꺼풀 떨림현상 눈꺼풀 떨림현상 눈꺼풀 떨림현상 일상생.. 반신욕의 효능 5가지 반신욕의 효능 5가지 몸이 뻐근하고 피곤할 때, 유독 반신욕이 땡기는 날이 있습니다. 예전 같으면 찜질방에 가서 피로를 풀고는 했는데 지금은 꿈도 못 꾸니 집에서라도 욕조에 뜨끈한 물을 받아 반신욕을 즐기고 있는데요. 반신욕의 효능에 대해서 알고 계십니까? 단순한 피로회복뿐만아니라 혈액순환 개선 효과 외에도 다양한 효능이 있다고 하는데요. 오늘은 반신욕의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 반신욕의 효능 1. 혈액순환 개선 효과 직립보행하는 인간은 아래가 차고, 위가 따뜻한 상열하한의 신체구조를 가지고 있습니다. 때문에 대부분 상체보다 하체에 더 많은 ‘혈액 순환 장애’가 일어나고 있는데요. 그 원인으로 우리 몸에는 다리 저림, 셀룰라이트, 관절통, 요통 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 상열.. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 28 다음
