분류 전체보기 (163) 썸네일형 리스트형 양파즙 효능 하루 섭취량 양파즙 효능 하루 섭취량 얼마 전 부모님께서 가족 모두 먹을 수 있도록 양파즙을 내려서 보내주셨습니다. 당뇨와 고혈압에 좋은음식으로 양파만 한 게 없다면서 꾸준히 먹으라고 하시네요. 어찌 됐든 감사한 마음으로 양파즙 효능에 대해 자세히 알아보고 꾸준히 잘 챙겨 먹어야겠습니다. 우리 건강에 좋은 양파즙 효능과 양파 부작용, 하루 섭취량까지 알려드리도록 하겠습니다. 면역력에 좋은음식 도라지 효능 보러가기 도라지 효능 부작용 먹는방법 도라지 효능 부작용 먹는방법 급격히 기온이 떨어지고 건조해지는 환절기 시기에 기관지 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 도라지는 사포닌, 칼슘, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 및 섬유질이 풍 moongk.tistory.com 양파즙 효능 양파는 '식탁 위의 불로초'라고 불린다고 .. 차가버섯 효능 차가버섯 효능 요즘 시기가 시기인만큼 면역력 강화에 도움이 되는 음식 위주로 글을 쓰고 있습니다. 아침저녁으로 기온차가 크다 보니 면역력도 떨어지고 계절성 알레르기 비염으로 인해 가족들이 고생을 하고 있어서 더욱 신경을 쓸 수밖에 없습니다. 오늘은 면역력 강화 대표음식으로 차가버섯 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 차가버섯이란? 차가버섯은 살아있는 자작나무에서 자라나는 약용버섯입니다. 다른 버섯들이 죽은 나무에 버섯 종자를 심어 양식하거나 자연 상태에서는 나무 등걸, 낙엽, 부식토 등에서 자라는 것과 달리 차가버섯은 살아있는 자작나무의 영양분을 먹고 성장합니다. 무익한 코(수목을 썩게 하는 선반 모양을 한 자실체)가 불규칙하게 형성되며 불에 탄 숯과 같은 모습을 보이는데요. 이는 균계의 포자.. 탈모에 좋은음식 탈모에 좋은음식 다이어트를 시작하면 늘 따라다니는 고민거리 중의 하나가 탈모입니다. 요즘은 스트레스나 잘못된 식습관이나 생활습관으로 인해 남성뿐만아니라 여성분들까지 탈모 현상이 나타나시는 분들이 많으시더라고요. 특히 과도한 음주와 흡연이 탈모의 주요 원인이라고 합니다. 술의 주성분인 알콜은 비타민B를 파괴하고, 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해함으로써 새치와 탈모를 유발한다고 하네요. 그렇다면 탈모를 예방할 수는 없을까요? 요즘은 탈모샴푸도 다양한 제품들이 출시되어있으니 제품 성분을 확인하고 구입해서 사용하시는 것도 좋은 방법입니다. 또한 식습관 개선도 필요한데요. 되도록 탈모에 좋은음식을 식단에 포함시키면 더욱 좋겠지요? 오늘은 탈모에 좋은음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 탈모에 좋은 음식 7.. 눈밑이 떨리는 증상 눈밑이 떨리는 증상 혹시 피곤할 때 눈밑이 파르르 떨리는 증상을 경험해 보셨나요? 저는 가끔 눈밑이 떨리는 증상이 나타나기도 하는데요. 일반적으로 사람들은 눈밑이 떨리는 이유로 마그네슘이 부족하거나 피로로 인해 일시적으로 나타나는 현상이라고 알고 있습니다. 하지만 눈밑이 떨리는 증상이 지속되거나 과도하게 떨려 눈까지 감기면 곧바로 병원을 찾아야 합니다. 단순 피로 탓이 아니라 혈관이 안면신경을 자극하는 ‘안면경련’의 시작일 수 있기 때문입니다. 오늘은 눈밑 떨림 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈밑이 떨리는 증상의 원인 1. 스트레스 눈밑이 떨리는 증상 대표적인 원인 중 하나가 바로 극심한 스트레스라고 할 수 있습니다. 안면 신경이 스트레스의 영향을 받아서 흥분됨으로써 불필요하게 근육이 수축과.. 통풍 증상 원인 치료법 통풍 증상 원인 치료법 기온이 뚝 떨어지면서 손가락 마디, 무릎 통증, 뼈마디가 시리다는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 단순히 추워짐에 따라 발생하는 현상인지 통풍에 의한 통증인지 구분하셔야 하는데요. 일반적으로 우리가 알고 있는 통풍은 "바람만 스쳐도 아프다"고 할 정도로 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 오늘은 잘못된 식습관과 생활습관으로 발생하는 통풍 증상, 원인, 통풍 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [건강정보] - 대상포진 초기증상 알아보기 대상포진 초기증상 알아보기 대상포진 초기증상 알아보기 아침, 저녁으로 꽤 쌀쌀해졌습니다. 기온차가 이렇게 날 경우에 면역력이 현저히 떨어질 수 있습니다. 환절기엔 신체가 온도 변화에 적응하면서 피로감을 더 느끼�� moongk.tistory.com 통풍이.. 도라지 효능 부작용 먹는방법 도라지 효능 부작용 먹는방법 급격히 기온이 떨어지고 건조해지는 환절기 시기에 기관지 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 도라지는 사포닌, 칼슘, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 및 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품으로 많은 분들이 즐겨 먹는 식품 중 하나입니다. 도라지는 기관지 건강뿐만 아니라 면역력 강화 효능을 지니고 있어 요즘 시기에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 음식입니다. 도라지는 '10년이 넘은 장생 도라지는 산삼보다 낫다'는 속설이 있을 만큼 영양이 풍부해 예부터 약재로도 이용되어 왔습니다. 농촌진흥청 연구 결과에 따르면 도라지는 자연 살해 세포(NK세포)의 활성과 면역 관련 세포 증식을 높여 면역력을 증진시키는 효과가 우수한 것으로 나타났다고 합니다. 아래 면역력 강화에 도움을 주는 계피 효능도 참고해주세.. 방광염에 좋은 음식 BEST 9 방광염에 좋은 음식 BEST 9 생각 외로 주위에 방광염으로 인해 고생하시는 분들이 많습니다. 방광염의 대표적인 증상으로는 하루 8번 이상 소변이 나오는 빈뇨가 나타나며 화장실을 다녀온 후에도 소변을 덜 본 듯한 잔뇨감이 드는 증상이 나타납니다. 또한, 소변을 볼 때마다 배뇨통을 겪을 수 있고 증상이 심화될 경우 혈뇨까지 나타기도 합니다. 이 외에도 골반과 허리에 통증이 나타나며 절박뇨 등이 발생할 수 있습니다. 오늘은 감기처럼 찾아오는 방광염에 좋은 음식 BEST 7에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방광염 원인과 증상은 아래글을 참고해주세요. [건강정보] - 방광염 증상 원인 방광염 증상 원인 방광염 증상 원인 남자보다 여자에게 자주 발병하는 질환 중 하나가 방광염입니다. 방광염은 성인 여자의 30% 이.. 대상포진 초기증상 알아보기 대상포진 초기증상 알아보기 아침, 저녁으로 꽤 쌀쌀해졌습니다. 기온차가 이렇게 날 경우에 면역력이 현저히 떨어질 수 있습니다. 환절기엔 신체가 온도 변화에 적응하면서 피로감을 더 느끼고 면역에도 영향을 주는데요. 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출이 되기 마련입니다. 면역력이 약한 65세 이상의 고령자일수록 대상포진에 걸릴 확률이 높은 편이지만 최근에는 스트레스를 많이 받는 젊은층에서도 환자가 늘어나는 추세라고 합니다. 오늘은 대상포진 초기증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 보통 소아기에 수두를 일으킨 뒤 몸속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병적인 증상이 .. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 다음
