전체 글 (163) 썸네일형 리스트형 고구마 효능 부작용 고구마 효능 부작용 '쪄먹을까, 구워 먹을까?' 행복한 고민을 하게 해주는 고구마가 제철을 맞이 했습니다. 얼마 전에 저도 마트에서 밤고구마 사다가 오븐에 구워 우유와 함께 먹으니 완전 꿀맛이었습니다! 고구마는 다양한 방법으로 조리할 수 있고 달콤한 맛은 물론 가격도 저렴해 국민 간식으로 통합니다. 또한 칼로리가 낮고 포만감이 커서, 다이어트 음식으로도 인기가 많습니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 고구마 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능 보러가기 양파즙 효능 하루 섭취량 양파즙 효능 하루 섭취량 얼마 전 부모님께서 가족 모두 먹을 수 있도록 양파즙을 내려서 보내주셨습니다. 당뇨와 고혈압에 좋은음식으로 양파만 한 게 없다면서 꾸준히 먹으라고 하시네요. � moongk.tistory.c.. 류마티스 관절염 초기증상 류마티스 관절염 초기증상 관절염이라고 하면 손가락이나 발가락 마디, 마디가 아프고 쑤시는 증상이 나타나는데요. 대부분은 노화의 자연스러운 과정으로 생각하며 자연스러운 관절염이라고 생각합니다. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염 모두 관절의 통증을 동반한 염증질환이다 보니, 차이점을 구분하기가 어렵지만, 원인과 증상도 다르기 때문에 반드시 구분하고, 치료도 다르게 해야 합니다. 류마티스 관절염은 전 세계 2억 명이 고통받고 있는 질환으로 한국인의 약 0.5~1%가 앓고 있는 만성 자가면역질환입니다. 적절한 시기에 치료하지 않으면 관절변형이 생기고 폐나 혈관에도 염증을 일으켜 심하면 사망에 이를 수도 있는 무서운 질환이라고 할 수 있습니다. 류마티스 관절염에 잘 대처할 수 있도록 초기증상에대해 알아보도록 하겠습.. 양파즙 효능 하루 섭취량 양파즙 효능 하루 섭취량 얼마 전 부모님께서 가족 모두 먹을 수 있도록 양파즙을 내려서 보내주셨습니다. 당뇨와 고혈압에 좋은음식으로 양파만 한 게 없다면서 꾸준히 먹으라고 하시네요. 어찌 됐든 감사한 마음으로 양파즙 효능에 대해 자세히 알아보고 꾸준히 잘 챙겨 먹어야겠습니다. 우리 건강에 좋은 양파즙 효능과 양파 부작용, 하루 섭취량까지 알려드리도록 하겠습니다. 면역력에 좋은음식 도라지 효능 보러가기 도라지 효능 부작용 먹는방법 도라지 효능 부작용 먹는방법 급격히 기온이 떨어지고 건조해지는 환절기 시기에 기관지 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 도라지는 사포닌, 칼슘, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 및 섬유질이 풍 moongk.tistory.com 양파즙 효능 양파는 '식탁 위의 불로초'라고 불린다고 .. 차가버섯 효능 차가버섯 효능 요즘 시기가 시기인만큼 면역력 강화에 도움이 되는 음식 위주로 글을 쓰고 있습니다. 아침저녁으로 기온차가 크다 보니 면역력도 떨어지고 계절성 알레르기 비염으로 인해 가족들이 고생을 하고 있어서 더욱 신경을 쓸 수밖에 없습니다. 오늘은 면역력 강화 대표음식으로 차가버섯 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 차가버섯이란? 차가버섯은 살아있는 자작나무에서 자라나는 약용버섯입니다. 다른 버섯들이 죽은 나무에 버섯 종자를 심어 양식하거나 자연 상태에서는 나무 등걸, 낙엽, 부식토 등에서 자라는 것과 달리 차가버섯은 살아있는 자작나무의 영양분을 먹고 성장합니다. 무익한 코(수목을 썩게 하는 선반 모양을 한 자실체)가 불규칙하게 형성되며 불에 탄 숯과 같은 모습을 보이는데요. 이는 균계의 포자.. 탈모에 좋은음식 탈모에 좋은음식 다이어트를 시작하면 늘 따라다니는 고민거리 중의 하나가 탈모입니다. 요즘은 스트레스나 잘못된 식습관이나 생활습관으로 인해 남성뿐만아니라 여성분들까지 탈모 현상이 나타나시는 분들이 많으시더라고요. 특히 과도한 음주와 흡연이 탈모의 주요 원인이라고 합니다. 술의 주성분인 알콜은 비타민B를 파괴하고, 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해함으로써 새치와 탈모를 유발한다고 하네요. 그렇다면 탈모를 예방할 수는 없을까요? 요즘은 탈모샴푸도 다양한 제품들이 출시되어있으니 제품 성분을 확인하고 구입해서 사용하시는 것도 좋은 방법입니다. 또한 식습관 개선도 필요한데요. 되도록 탈모에 좋은음식을 식단에 포함시키면 더욱 좋겠지요? 오늘은 탈모에 좋은음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 탈모에 좋은 음식 7.. 눈밑이 떨리는 증상 눈밑이 떨리는 증상 혹시 피곤할 때 눈밑이 파르르 떨리는 증상을 경험해 보셨나요? 저는 가끔 눈밑이 떨리는 증상이 나타나기도 하는데요. 일반적으로 사람들은 눈밑이 떨리는 이유로 마그네슘이 부족하거나 피로로 인해 일시적으로 나타나는 현상이라고 알고 있습니다. 하지만 눈밑이 떨리는 증상이 지속되거나 과도하게 떨려 눈까지 감기면 곧바로 병원을 찾아야 합니다. 단순 피로 탓이 아니라 혈관이 안면신경을 자극하는 ‘안면경련’의 시작일 수 있기 때문입니다. 오늘은 눈밑 떨림 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈밑이 떨리는 증상의 원인 1. 스트레스 눈밑이 떨리는 증상 대표적인 원인 중 하나가 바로 극심한 스트레스라고 할 수 있습니다. 안면 신경이 스트레스의 영향을 받아서 흥분됨으로써 불필요하게 근육이 수축과.. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 다음
