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치질이란? 증상부터 예방법까지 총정리

 

오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 쉽게 말하기 어려운 질환, 바로 치질에 대해 이야기해 보려고 합니다. 앉아 있는 시간이 많아진 현대인들에게 흔한 질병 중 하나로, 가려움증부터 출혈까지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 치질이 생기는 원인과 예방법, 그리고 자연치유 방법까지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

치질이란?

 

치질은 크게 **내치핵(내치질)**과 **외치핵(외치질)**로 나눌 수 있습니다.

 

1. 내치핵:

 

• 항문 안쪽에서 발생하며, 초기에는 증상을 느끼기 어렵지만 진행되면 배변 시 출혈이나 불편감이 나타납니다. 내치핵은 진행 정도에 따라 1도에서 4도로 구분되는데, 1도에서는 출혈만 보이다가, 2도부터는 배변 시 항문 밖으로 돌출되지만 저절로 들어갑니다. 3도와 4도 단계에서는 돌출된 치핵이 손으로 밀어넣어야 하거나, 밀어넣어도 들어가지 않는 상태가 됩니다.

 

2. 외치핵:

 

• 항문 바깥쪽에서 발생하며, 통증과 부기, 가려움이 심할 수 있습니다. 외치핵은 주로 혈전(혈액 응고 덩어리)이 형성되면서 갑작스러운 통증과 함께 항문 주변에 단단한 혹이 생기는 것이 특징입니다.

 

치질 증세

 

 

공통적인 증상으로는 다음과 같습니다.

 

1. 항문 주변의 가려움 및 불쾌감:

 

• 항문 주위가 지속적으로 가렵거나 찝찝한 느낌이 듭니다. 이는 치질로 인해 피부가 자극받거나 항문이 축축해져서 발생할 수 있습니다.

 

2. 배변 시 출혈:

 

• 가장 흔한 증상 중 하나로, 선홍색 혈액이 화장지에 묻어나거나 변기에 떨어지는 형태로 나타날 수 있습니다. 심한 경우 변에 피가 섞여 나오기도 합니다.

 

3. 항문 부위의 돌출된 혹:

 

• 배변할 때 항문 주변에서 혹 같은 것이 만져질 수 있습니다. 이는 내치핵이 돌출되었거나 외치핵이 부풀어 오른 경우입니다.

 

4. 앉거나 배변할 때 통증:

 

• 특히 외치핵의 경우 앉거나 배변할 때 극심한 통증이 발생할 수 있습니다. 혈전이 형성된 경우 극심한 압박감과 통증이 동반될 수 있습니다.

 

5. 배변 후 잔변감:

 

• 배변을 해도 개운하지 않고, 무언가 남아있는 느낌이 지속되는 경우가 많습니다.

 

6. 항문 주위 부종 및 염증:

 

• 치질이 악화되면 항문 주변이 붓고, 염증이 발생하여 심한 경우 고름이 나오기도 합니다.

 

치질 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 초기에는 가벼운 불편감만 있을 수 있지만 방치하면 통증이 심해지고, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 증상이 나타나면 초기에 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

치질의 원인

 

 

치질은 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 변비와 설사: 변비가 지속되면 배변 시 과도한 힘을 주게 되고, 설사가 잦으면 항문이 자극을 받아 치질이 생길 가능성이 높아집니다.
2. 장시간 앉아 있기: 사무직이나 운전 등의 직업을 가진 분들은 혈액순환이 원활하지 않아 치질이 발생하기 쉽습니다.
3. 잘못된 배변 습관: 변기에 오래 앉아 있는 습관이나 과도한 힘주기는 치질을 악화시킵니다.
4. 임신과 출산: 임신 중 체중 증가와 출산 시 힘을 주는 과정에서 치질이 생길 가능성이 큽니다.
5. 운동 부족: 신체 활동이 부족하면 혈액순환이 둔화되어 치질 발생 위험이 커집니다.

 

치질 자가진단 방법

 

치질이 의심된다면 간단한 자가진단을 통해 확인할 수 있습니다.

 

✅ 배변 시 항문에서 피가 묻어나온 적이 있나요?

✅ 항문이 가렵거나 불쾌한 느낌이 드나요?

✅ 배변 후 항문 주변이 부어오른 적이 있나요?

✅ 항문에서 혹 같은 것이 만져지나요?

✅ 앉아 있을 때 통증이 느껴지나요?

 

위 증상 중 2개 이상 해당된다면 치질을 의심해볼 수 있으며, 증상이 지속된다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

치질 자연치유 가능할까?

 

경미한 치질의 경우 생활습관을 개선하면 자연적으로 호전될 수 있습니다.

 

• 식이섬유 섭취: 채소, 과일, 통곡물 등의 섬유질을 충분히 섭취하면 변을 부드럽게 만들어 배변 시 무리가 가지 않도록 돕습니다.
• 수분 섭취: 하루 1.5~2L의 물을 마시면 변이 단단해지는 것을 예방할 수 있습니다.
• 운동: 가벼운 유산소 운동을 통해 혈액순환을 촉진하고 항문 주변의 긴장을 완화할 수 있습니다.
• 배변 습관 개선: 변의 신호가 오면 참지 않고 바로 배변하고, 과도한 힘주기를 피하는 것이 중요합니다.

 

효과적인 좌욕 방법

 

 

좌욕은 치질 완화에 효과적인 방법 중 하나입니다.

 

✔ 온수 사용: 3840도 정도의 따뜻한 물을 이용해 1015분 정도 좌욕을 하면 혈액순환이 개선됩니다.

✔ 좌욕기 활용: 좌욕기가 있다면 더욱 편리하게 사용할 수 있습니다.

✔ 청결 유지: 좌욕 후에는 항문 부위를 깨끗이 건조시키는 것이 중요합니다.

 

 

치질 예방법

 

치질을 예방하기 위해서는 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

💡 식습관 개선: 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 카페인과 알코올 섭취를 줄입니다.

💡 규칙적인 운동: 장시간 앉아 있는 습관을 피하고, 틈틈이 일어나서 움직입니다.

💡 올바른 배변 습관: 변기에 오래 앉아 있지 않고, 과도한 힘주기를 피합니다.

💡 청결 유지: 배변 후 항문을 부드러운 티슈나 물티슈로 닦고, 지나친 비누 사용은 피합니다.

 

 

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• 위생 관리 용이: 세척이 용이한 디자인으로 위생적인 관리가 가능합니다.

 

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마무리

 

치질은 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환이지만, 조기에 관리하면 쉽게 예방하고 완화할 수 있습니다. 생활습관을 조금만 바꿔도 증상이 개선될 수 있으니, 위에서 소개한 방법들을 실천해보세요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

 

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