혈관에좋은음식 (1) 썸네일형 리스트형 산수유 효능 12가지 산수유 효능 12가지 갱년기에 좋은 음식으로 산수유를 빼놓을 수 없는데요. 갱년기 증상으로 나타나는 안면홍조, 우울증, 무기력증 등으로 고통받는 여성들에게 산수유가 효과적이라고 합니다. 오늘은 우리몸에 다양한 효능을 보여주는 산수유 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산수유란? 산수유는 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매를 말합니다. 타원형의 핵과로서 처음에는 녹색이었다가 8~10월에 붉게 익는데요. 종자는 긴 타원형이며, 능선이 있고 약간의 단맛과 함께 떫고 강한 신맛이 납니다. 10월 중순의 상강 이후에 수확하는데, 육질과 씨앗을 분리하여 육질은 술과 차 및 한약의 재료로 사용되고 있습니다. 우리나라 전역에 자생하며 일조량이 풍부한 곳에서 잘 자라는 특징이 있습니다. 산수유에는 건강에 .. 이전 1 다음
