피부에좋은음식 (3) 썸네일형 리스트형 구기자 효능 12가지 구기자 효능 12가지 건강에 더욱 신경 써야 하는 요즘 몸에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹어야 하는데요. 오늘은 면역력 강화 및 피부미용에도 도움이 되는 구기자 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자란? 고지베리라고도 불리는 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 먹은 음식으로 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 꼽히며 부작용이 적으면서 몸에 좋은 약으로 알려져 있습니다. 또한 동의보감에서는 구기자를 오래 먹으면 늙지 않고 추위와 더위를 이겨내며 장수한다고 기록되어 있으며 청나라 서태후가 단 하루도 빠지지 않고 먹었다고 하네요. 구기자나무는 한 해에 두 번 꽃이 피고 두 번 잎이 돋아나며, 열매도 두 번 열릴 정도로 번식력이 왕성합니다. 구기자의 맛은 처음에는 달콤하고 나중에는 쓴맛을 내는 것이 특징이며, 건조.. 맥문동 효능 먹는방법 면역력 강화에 신경 써야 하는 요즘, 어떤 음식을 드시고 계시나요? 오늘은 면역력과 폐 건강에 도움을 주는 맥문동 효능과 맥문동 먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맥문동이란? 동의보감에서 " 맥문동을 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 천수를 누릴 수 있다"라고 하였습니다. 맥문동이란 백합과에 속하는 다년생초로 관엽식물에 속합니다. 뿌리가 보리와 흡사하게 수염이 있고, 추운 겨울에도 시들지 않아 맥문동이라고 합니다. 한국, 일본, 중국 등에서 주로 자라고 있습니다. 하지만 전 세계적으로 분포되어 있기도 합니다. 맥문동의 뿌리를 껍질을 벗겨 햇볕에 말린 것이 한방에서 약재로 쓰이며, 달면서도 약간 쓴 맛을 가지고 있습니다. 1. 맥문동 효능 - 호흡기 관련 질환 개선 맥문동에는 사포닌 성분, 오피오포고닌 .. 계피 효능 부작용 계피 효능 부작용 지난 포스팅에 이어서 오늘도 면역력 강화와 피로회복에 효과가 좋은 음식에대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [건강정보] - 타우린 효능 및 타우린 많은 음식 타우린 효능 및 타우린 많은 음식 타우린 효능 및 타우린 많은 음식 자도 자도 피곤하신가요? 근본적인 원인을 찾아 해결도 하고 피로회복에 좋은 음식도 잘 챙겨 드셔야합니다. 오늘은 피로회복에 좋은 타우린에 대해 알아보도� moongk.tistory.com 날씨가 쌀쌀해지니 기관지가 약한 아이들은 아침저녁으로 마른기침을 합니다. 요즘같은 시기에 감기나 독감에 걸리면 정말 난감한 상황이 아닐 수 없습니다. 면역력 강화에 도움을 주는 계피 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 계피란? 우리나라에서 계피는 당과류, 향료, 약재의 원료로 .. 이전 1 다음
