염증에좋은과알 (1) 썸네일형 리스트형 염증에 좋은 음식 BEST 10 염증에 좋은 음식 BEST 10 만병의 근원인 몸속 염증 제거에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 염증은 우리몸이 바이러스나 세균에 감염되었을 때 감염 조직 부위에 일어나는 반응입니다. 체내 염증은 무절제한 식습관, 불균형한 생활습관 등이 주된 원인이 됩니다. 만성 염증은 혈관, 장기, 근골격계 등을 돌아다니며 관절염, 심혈관질환 등 각종 질병을 유발하는데요. 오늘은 염증에 좋은 음식 BEST 10을 알아보도록 하겠습니다. 1. 염증에 좋은 음식 - 토마토 토마토는 염증 제거에 탁월한 효능이 있는 항산화제인 라이코펜이 풍부하게 함유되어있습니다. 소염효과, 통증완화, 붓기 감소, 골밀도 상승, 시력향상, 콜레스테롤 억제 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 토마토에 열을 가하여 익혀 먹으면 라이코펜 흡수율이 높아.. 이전 1 다음
