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등짝이 아픈 이유: 다양한 질환별 원인, 증상, 치료 및 예방법
등짝이 아픈 이유: 다양한 질환별 원인, 증상, 치료 및 예방법 많은 분들이 겪는 등짝 통증은 근육 문제부터 심각한 내과적 질환까지 다양한 원인에서 비롯됩니다. 질환별로 구체적인 증상, 치료, 예방 방법을 알아보겠습니다. 등짝 통증과 관련된 주요 질환 📌 1) 근막통증증후군(근육통) 원인: 잘못된 자세, 과도한 근육 사용, 스트레스증상: 특정 부위의 압통, 근육 뭉침, 뻐근함치료: 온찜질, 마사지, 물리치료, 근육 이완제예방: 바른 자세 유지, 규칙적인 스트레칭 및 근력 강화 운동 📌 2) 척추질환(디스크, 척추관협착증) 원인: 퇴행성 변화, 무리한 운동, 잘못된 자세증상: 허리와 등 통증, 다리 저림, 보행 장애치료: 약물 및 물리치료, 신경차단술, 심한 경우 수술예방: 코어 근력 강화, ..
