도라지효능 (1) 썸네일형 리스트형 도라지 효능 부작용 먹는방법 도라지 효능 부작용 먹는방법 급격히 기온이 떨어지고 건조해지는 환절기 시기에 기관지 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 도라지는 사포닌, 칼슘, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 및 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품으로 많은 분들이 즐겨 먹는 식품 중 하나입니다. 도라지는 기관지 건강뿐만 아니라 면역력 강화 효능을 지니고 있어 요즘 시기에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 음식입니다. 도라지는 '10년이 넘은 장생 도라지는 산삼보다 낫다'는 속설이 있을 만큼 영양이 풍부해 예부터 약재로도 이용되어 왔습니다. 농촌진흥청 연구 결과에 따르면 도라지는 자연 살해 세포(NK세포)의 활성과 면역 관련 세포 증식을 높여 면역력을 증진시키는 효과가 우수한 것으로 나타났다고 합니다. 아래 면역력 강화에 도움을 주는 계피 효능도 참고해주세.. 이전 1 다음
