탈모비오틴 영양제 추천 리얼그램 유기농 비오틴 효능

비오틴 영양제 추천 리얼그램 유기농 비오틴 효능

 

40대 중반의 나이가 되다보니 흰머리도 많이 늘어나고 모발도 가늘어져서 머리카락도 하루가 다르게 빠지고 있습니다. 노화가 진행되는 것이 눈으로 보이니 정말 속상하더라고요. 영양제를 잘 먹지 않았었는데 이제야 조급함에 영양제에 의존하고 있습니다. 최근에 오메가 3, 칼마디와 비오틴 영양제를 함께 섭취하고 있는데요. 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사에 촉매제로 작용하며, 에너지를 만들고 탈모와 피부 발진 예방하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

 

 

비오틴 효능

 

비오틴은 특히 아미노산, 포도당, 지방 대사에서 중요한 작용을 합니다. 아미노산은 단백질의 기본 단위로 체내 조직을 구성하고, 에너지원인 포도당은 활동과 사고를 원활하게 할 수 있도록 도와줍니다. 지방은 신경 세포를 이루는 주요 성분으로 세포막을 만들고 생리 기능을 정상적으로 조절하는 작용을 합니다.

 

우리 몸에 비오틴이 결핍되면 탈모와 피부 발진, 습진 등의 증상이 나타날 수 있으며 근력저하, 우울증이나 환각 등 중추신경계에 이상이 발생할 수 있습니다.

단백질 합성에 '부스터' 역할을 하는 비오틴은 특히 ‘탈모 예방’에 도움이 되는 성분 중 하나로 시중에서도 비오틴을 함유한 다양한 건강기능 식품과 샴푸 등 탈모 완화를 위한 기능성 제품을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 비오틴을 충분하게 섭취하면 모발의 생장과 재생이 활발하게 일어납니다. 모발뿐만 아니라 손발톱이 튼튼해지고 피부 탄력 등의 효과도 누릴 수 있습니다.

 

리얼그램 유기농 100% 비오틴 효능 효과

 

최근 제가 섭취하고 있는 비오틴은 리얼그램 유기농 비오틴으로 첨가물이 전혀 들어가지 않은 100% 건강기능식품입니다.

 

• 유기농 건강기능식품 :  주원료, 부원료 모두 100% 유기농 원료만을 사용하였습니다.
• 유기농 비오틴 함유 : 1일 영양성분기준치 600%, 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요합니다.
• 이력추적관리시스템 : 식약처에서 건강기능식품 이력 조회가 가능합니다.
• 0.75cm 정제사이즈 : 목 넘김 좋은 0.75cm로 부담 없이 섭취가 가능합니다.
• 첨가물NO! : 첨가물을 넣지 않고 제조하였습니다.
• GMP인증 건강기능식품 : 식약처에서 인증받은 안심 제조시설에서 생산됩니다.

 

한국 영양학회 영양소 데이터베이스를 토대로 한 분석자료 결과 비오틴의 성인 기준 1일 충분 섭취량은 30mg이지만, 대한민국 성인남녀 대부분이 평균 이하의 섭취를 하고 있으며 신체 밖으로 배출되는 양이 훨씬 많다고 합니다.

 

리얼그램 유기농 100% 비오틴은 전연령대가 섭취 가능한 제품으로 식품의약품 안전처 한국인 영양섭취 기준에 근거하여 제조하였기에 청소년부터 부모님 연령대까지 선물하기 좋은 제품입니다.

 

■ 리얼그램 유기농 100% 비오템은 이런 분들께 추천합니다.

 

• 활동량이 많아 에너지 소비가 많으신분
• 일상에 활력이 필요하신분
• 불규칙한 식습관, 다이어트로 영양섭취가 부족하신 분
• 생기있고 활력 있는 생활을 원하시는 분
• 에너지 보충이 필요한 중·장년층
• 출산 전/후 단백질 대사가 필요하신분

 

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저도 비오틴을 섭취한 지 얼마 되지 않아 아직까지 드라마틱한 효과를 보지는 못했지만 꾸준히 섭취한다면 지금보다 상태가 좋아지리라 믿습니다. 건강은 남이 챙겨주는 것이 아니라 자신이 관리해야 하기 때문에 나중에.. 나중에... 미루지 말고 바로 시작하는 것이 좋습니다. 저도 한 살이라도 더 어릴 때 몸에 좋은 영양제 좀 챙겨 먹을껄하고 후회가 너무 되더라고요. 비오틴이 많이 들어있는 음식을 매일 섭취하는 것은 어려운 일이기 때문에 이렇게 하루 2알로 관리하는 게 저한테는 안성맞춤인 것 같아요. 저처럼 탈모와 노화로 걱정이 되시는 분들은 건강식품 꼭 잘 챙겨 드시기 바랍니다.

 

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