두피열 내리는 법 샴푸 추천

두피열 내리는 법 샴푸 헤어토닉 추천

 

최근 주위를 보면 탈모 증상으로 고민이신 분들이 굉장히 많습니다. 탈모는 유전적 요인과 환경적 요인으로 인해 발생하지만 특히 여름에는 밤낮으로 일교차가 커지면 두피의 유수분 밸런스가 깨져 탈모 증상이 더 나타날 수 있다고 합니다.

 

대다수의 탈모 환자들은 두피에 열이 많다고 합니다. 두피에서 측정되는 온도가 보통 체온보다 1~2도 정도 높게 나온다고 합니다. 두피열은 피지의 과다 분비로 이어져 두피 뾰루지나 각질 등 두피 증상을 일으키면서 탈모의 가장 큰 원인이 되기 때문에 세심한 관리가 필요합니다. 그렇다면 두피열 내리는 법은 무엇이 있으며 두피열 샴푸와 헤어토닉으로는 어떤 제품이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

목차

 

두피열 원인

 

두피열이 올라가는 이유는 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않기 때문입니다. 현대인들은 운동부족, 스트레스, 음주, 흡연, 육식을 많이 즐기기 때문에 동맥경화 등으로 혈관이 위축되어 혈액이 골고루 전달되지 못하는 경우 체내 혈액 소모량이 줄어들면서 두피 쪽으로 혈액이 몰리게 되고 두피열이 발생되어 탈모로 이어질 수 있습니다. 

 

두피열을 바로잡고 신체 전반적인 체열 불균형을 개선하기 위해서는 체내 열과 독소를 유발하는 음식을 피하고 혈액순환을 원활하게 하는 운동습관이 필요합니다. 

 

두피열 내리는 법

 

① 충분한 수분섭취

 

충분한 수분을 섭취하면 신진대사를 원활하게 도와줄 뿐만 아니라 몸의 열을 내리는데도 도움이 됩니다. 알칼리성 미온수는 혈액순환을 개선해 주어 두피열을 내리는데 도움이 된다고 하네요.

② 냉녹차 마시기

 

두피열을 내려주는 냉녹차를 매일 한잔씩 마시는 것도 두피열 내리는 방법으로 효과적이라고 합니다.

③ 두피 팩 하기

 

차가운 성질을 띄는 허브와 녹차, 민트 등을 활용하여 두피 팩을 하면 두피열 내리는데 도움이 된다고 합니다.

④ 반신욕 하기

 

두피열 내리는 법으로 반신욕을 추천합니다. 반신욕을 하면 중심체온이 올라가 배가 따뜻해지고 반대로 머리는 시원해져 탈모치료에 효과적이라고 합니다. 주 3회 이상 반신욕을 하면 좋다고 하네요.

 

⑤ 충분한 숙면 취하기

 

충분한 휴식을 통해 피로를 회복하고 생활리듬을 회복해야 합니다. 밤 12시 이전 잠자리에 들어서 6~7시간 이상 푹 자게 되면 피로 해소뿐만 아니라 전반적인 신체의 호르몬과 밸런스에도 도움이 된다고 합니다.

 

⑥ 동물성 단백질 섭취 줄이기

 

육류나 생선, 우유, 계란과 같은 동물성 단백질은 콜레스테롤과 결합되어 있기 때문에 혈액순환을 저하해 두피열을 올리게 됩니다. 따라서 동물성 단백질 섭취를 줄이고 콩이나 현미와 같은 식물성 단백질 위주로 섭취하는 것이 두피열 내리는데 도움이 된다고 하네요.

⑦  술 마시지 않기

 

두피열 내리는 법으로 금주를 추천합니다. 술을 마시면 두피열을 가중시키고 모발의 주성분인 단백질 합성을 지연시키기 때문에 좋지 않다고 하네요.

⑧ 유산소 운동하기

 

유산소 운동은 전신의 혈액 순환을 좋게 만들어 두피로 몰린 열이 전신을 순환하도록 도움을 준다고 합니다. 평소에 꾸준히 유산소 운동을 하도록 하세요.

 

두피열 샴푸 & 헤어토닉 추천

 

① 닥터방기원 쿨 탈모 샴푸 

 

• 특장점

 

피부시험 전문기관에서 진행한 효능 평가에서 두피열 진정 등 두피 안티에이징에 도움을 줄 수 있는 것으로 판단된 제품으로 식품의약품 안전처에서 검증받은 탈모 증상 완화 기능성 화장품입니다.

 

탈모 완화에 효과적인 한방 조성물인 육미지황 콤플렉스와 풍부한 특허성분이 두피 컨디셔닝을 도와 두피를 촉촉하게 케어해준다고 합니다. 상품 후기도 굉장히 많고 대체적으로 긍정적인 효과를 봤다고 하네요. 저도 조만간 구입해야겠어요.

 

• 1개 가격 : 12,930원

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닥터방기원 쿨 탈모 샴푸

② 닥터모리엔 탈모토닉

 

•  특장점

 

- 탈모 증상 완화, 두피 쿨링, 영양공급

- 탈모 기능성 토닉 임상시험 결과 보유

- 천연 특허성분, 5종 펩타이드, 가수분해 단백질 함유

- 모근 속까지 영양분을 전달하는 실리콘 분사기

 

•  1개 가격 : 34,900원

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닥터모리엔 Dr.Mori N : 닥터모나

 

이상 두피열 내리는 법과 두피열 내리는 쿨링 샴푸 헤어토닉에 대해 알아봤습니다. 아무리 좋은 제품을 쓴다고 해도 근본적으로 원인을 먼저 파악하고 개선하도록 노력해야 합니다. 본인의 평소 생활습관을 돌아보고 변화시킬 수 있도록 노력해보세요.

 

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